El ejercicio basado en la natación es
altamente recomendable en pacientes con problemas cardiovasculares.
Dentro de los distintos estilos, la braza es el que más beneficia al
cardiópata siempre que lo realice dentro de sus limitaciones. No
obstante, la natación debe practicarse de forma regular para que se
puedan mantener los efectos positivos de su práctica.
Según
explica Araceli Boraita, jefe de Servicio de Cardiología del Consejo
Superior de Deportes, la natación está recomendada en pacientes con
problemas cardiovasculares al ser un deporte dinámico. Este tipo de
ejercicios dinámicos se caracterizan porque en ellos se mueven grandes
masas musculares, se
La natación es uno de los deportes que pueden practicar la mayoría de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones. Un claro ejemplo está en la carrera, cuya práctica tiene un fuerte impacto sobre las articulaciones, especialmente el los tobillos y las rodillas debido a nuestro propio peso y la fuerza de la gravedad. Sin embargo, dentro del agua esto no sucede ya que la gravedad es distinta.
Al contrario de
Hola!. Este es tu primer post. Puedes borrarlo o editarlo si quieres.
Recuerda visitar la ayuda de bligoo por cualquier duda que tengas o si deseas aprender usando nuestras guías para potenciar tu sitio, crear comunidades, vincularte con otras personas, etc.
Mucha suerte y gracias por usar bligoo como tu plataforma de sitios, estaremos constantemente creciendo para darte el mejor servicio posible.
Comentarios recientes
hace 2 años
hace 2 años
hace 3 años